Суббота, 24.10.2020, 00:06
Приветствую Вас Гость | RSS

Starpior.ru

Художественное фото Ню Фото юмор Разное фото

19:27
Дэйна Ли-Бэггли - Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью…

Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие? Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни.

Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.

Название: Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью…
Автор: Дэйна Ли-Бэггли
Язык: Русский
Издательство: Весь
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2020
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 10,1 Мб

Скачать Дэйна Ли-Бэггли - Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью…

Категория: Книги/Журналы | Просмотров: 13 | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, книга, литература, Электронное издание | Рейтинг: 0.0/0
Меню сайта
Вход на сайт

Поиск
Топ журналистов
№1
0
21
№2
0
0
№3
0
0
№4
0
0
№5
0
0
№6
0
0
Топ месяца

Onkyo HF Player Professional 2.7.0 [Android] Загрузок: Просмотров: 15 Добавил: nigolap Дата: 11.10.2020

Денис Колисниченко - Самоучитель Microsoft Windows 10 Загрузок: Просмотров: 18 Добавил: zyzy Дата: 18.10.2020

Гордиенко Н. - Головоломки от Тины Канделаки Загрузок: Просмотров: 16 Добавил: zyzy Дата: 04.10.2020

Талалаж С. - Самые невероятные в мире - секс, ритуалы, обычаи Загрузок: Просмотров: 13 Добавил: zyzy Дата: 10.10.2020

Playboy Venezuela - Julio 2016 Загрузок: Просмотров: 18 Добавил: rotanit Дата: 09.10.2020

Ольга Романовская - Собрание сочинений (46 книг) (2009-2020) Загрузок: Просмотров: 18 Добавил: didl3 Дата: 05.10.2020

VA - Cartoon People Future House Vol. 3 (2020) MP3 Загрузок: Просмотров: 29 Добавил: drakon-55 Дата: 14.10.2020

Российская история /Отечественная история/ (2017-2020) Загрузок: Просмотров: 19 Добавил: zyzy Дата: 14.10.2020

Серия "Кулинария. Миллион рецептов" в 5 книгах Загрузок: Просмотров: 17 Добавил: zyzy Дата: 11.10.2020

Televizo - IPTV player 1.8.8.2 [Android] Загрузок: Просмотров: 24 Добавил: nigolap Дата: 12.10.2020
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Soft Zona

Mus Zona

Timbercar

...

Друзья сайта
VA indie Techno Rock Collection Trance Downtempo Lounge Dance Electro House Club POP disco android очистка обучение Tech House книга детская книги Роман фантастика литература электронная книга