Я хочу рассказать вам о своем опыте общения с едой, о том, что для вас полезно и что для вас вредно. Они также делятся своими секретами похудения и нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Изучив эту книгу, вы сможете определить свой тип тела и узнать, как и почему ваш организм перестает работать, особенно в плане сжигания жира. Вы сможете выйти за рамки диеты и физических упражнений и узнать, как использовать пищу и упражнения для активизации ваших гормонов. Таким образом, вы сможете взять под полный контроль свой вес и здоровье.

Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы описали человеческими словами этот простой метод питания по науке. Получился этот красочный гид с ласкающий мозг калейдоскопом полезных картинок.